Combien de fois avez-vous ri aujourd'hui ou au cours de la semaine dernière ? 

Probablement pas beaucoup, et si c'est le cas, vous avez beaucoup de chance. De nos jours, les adultes ont tendance à rire de moins en moins, alors que le rire présente de multiples bienfaits pour notre santé mentale et physique. 

Le rire est un puissant outil de bien-être qui nous permet de réduire le stress et l'anxiété, de relâcher les tensions du corps et d'améliorer notre humeur. C'est également une forme d'exercice physique modéré qui favorise le bon fonctionnement de nos systèmes respiratoire, cardiovasculaire et digestif. 

De plus, lorsque nous rions, nous soignons à la fois notre santé mentale et physique. Il est temps de prendre le rire au sérieux.

Certains médecins prescrivent même la pratique du rire intentionnel, comme c'est le cas du Dr Madan Kataria, le médecin qui a fondé le yoga du rire.

Rejoignez Gabriela Doicaru-Spencer, Coach et Formatrice Bien-être  au Centre Le Chemin pour une séance d'une heure de yoga du rire, qui comprendra la pratique du rire intentionnel, une méditation par le rire et une relaxation.

Prix

Choisissez votre prix parmi trois options :

• Prix Solidarité : 12 euros, pour pouvoir participer malgré éventuelles contraintes ou difficultés.
• Prix Standard : 16 euros. 
• Prix Soutien : 20 euros, pour soutenir la disponibilité des prix ‘solidarité' qui permettent à ceux qui rencontrent des difficultés de participer à un tarif préférentiel.

Plus d’informations sur le travail de Gabriela avec yoga du rire: https://gabrieladspencer.com/laughter-yoga/ 

Plus d’informations sur le travail de Gabriela en tant que coach et formatrice/animatrice bien-être: https://gabrieladspencer.com 

Merci de consulter nos CGVU applicables pour cet événement avant de procéder à votre inscription.

_________

Discover Laughter Yoga

How many times have you laughed today or in the past week? Probably not that many times, and if you did, you are a very lucky person. Nowadays, adults tend to laugh less and less, nevertheless laughter has multiple benefits on our mental and physical health. 

Laughter is a powerful wellbeing tool, enabling us to reduce stress and anxiety, release tensions from the body and boost our mood. It also a form of mild exercise and supports our respiratory, cardiovascular and digestive systems.  Moreover, when we laugh, we actually support both our mental and physical health. It’s time to take our laughter seriously.

Some doctors even prescribe practicing the intentional laughter, which is the case of Dr. Madan Kataria, the physicien that founded laughter yoga.

Join me Gabriela Doicaru-Spencer, Coach and Trainer for Wellbeing au Centre Le Chemin for a one hour session of laughter yoga, which will include the practice of intentional laughter, a laughter meditation and a relaxation.

The brain doesn’t make the difference between a real laughter and a fake laughter.

Register directly with Centre Le Chemin at www.cheminccb.be 

Price

Choose your price from three options of price:

• Solidarity Price: 12 euro, to be able to participate, despite potential constraints or difficulties
• Standard Price: 16 euro 
• Support Price: 20 euro, to support the availability of the solidarity prices which allow those who experience difficulties to participate at a preferential rate

Learn more about Gabriela’s work with Laughter Yoga: https://gabrieladspencer.com/laughter-yoga/ 

More information on Gabriela’s work as a coach and trainer/facilitator for wellbeing: https://gabrieladspencer.com 

Please check our CGVU before booking for this activity.